>> La canción de las trece posturas

Nunca desatender ninguna de las trece posturas

La fuente de la voluntad está en la cintura.

Poner atención al más mínimo cambio de lleno a vacío.

Dejar que el Chi fluya constantemente por todo el cuerpo.

La quietud implica al movimiento, el movimiento a la quietud.

Buscar la quietud en el movimiento.

Cosas sorprendentes pasarán al encontrar al oponente.

Dar atención y propósito a cada movimiento.

Cuando se hace correctamente, todo parece sin esfuerzo.

En todo momento poner atención a la cintura.

Con el abdomen suelto y relajado el Chi puede ser activado.

Si el cóccix está erguido el Shen sube a la cima de la cabeza.

El cuerpo debe ser flexible.

Sostener la cabeza como detenida por un hilo.

Ser alerta y buscar significado al propósito del Taichichuan.

Flexionado y alargado, abierto y cerrado,

Dejar que la naturaleza siga su curso.

Los principiantes siguen la enseñanza oral.

Gradualmente uno se aplica más y más.

La habilidad se encargará de todo.

¿Cuál es el propósito y la filosofía detrás del Taichichuan?

Rejuvenecimiento y prolongación de la vida más allá de lo normal.

Como un arroyo eterno.

Cada palabra de esta canción tiene gran valor e importancia.

Si se falla en seguirla con cuidado, uno se lamentará por siempre.

Arriba

 

>> La canción de los secretos del entrenamiento

No subestimes las trece técnicas.

La fuente de la vida ésta en la cintura.

Pon atención a lo aparente y a lo solido,

sin obstaculo el Chi fluye con gracia.

Quietud en movimiento,

movimiento en quietud,

ajústate a lo que es la situación.

Cada técnica debe ser guiada por la voluntad,

la eficiencia en el combate se obtiene con facilidad.

Todo el tiempo pon atención a tu cintura,

el abdomen está cargado con Chi y poder,

la columna está recta y llena de espíritu,

todo el cuerpo está relajado y con la cabeza erecta.

Está atento a los detalles de cada movimiento,

Deja que tus movimientos sean espontáneos.

La guia del maestro es necesaria para entrar en el camino,

cuando se logra, no se es restringido por las reglas.

¿Cuál es la dificultad de la forma?

Mente y energía son el rey.

¿Cuál es el significado de la práctica del Tai Chi Chuan?

Salud, vitalidad y la eterna primavera.

Arriba

>> Canto del mitad y mitad 

Lo mejor suele ser en este mundo

descubrir lo que está entre los extremos;

el mitad y mitad, fórmula mágica,

te dará mil y mil satisfacciones.

En mitad de la vida es cuando el hombre

con más fuerza y mejor siempre se siente.

Vastas esferas entre cielo y tierra.

La casa tenla entre ciudad y campo.

Tu granja entre los montes y riberas.

En una mitad sabio, en otra hidalgo,

vive a medias de esfuerzo y de reposo.

Sin aislarte, no des muchas confianzas.

Procura que en tu  casa haya de todo,

Sin nada se ostentoso ni que imponga.

Tus criados, ni tontos ni muy listos.

Bonita tu mujer, más con mesura.

Te sentirás así mitad un Buda,

mitad un santo que en Tao se complace.

Con medio ser regresa al Padre Cielo,

la otra mitad entrégala a tus hijos;

piensa a medias en los que llamas tuyos

y a  medias en que Dios nos pide cuentas.

Cuando te embriagues, hazlo siempre a medias;

La flor abierta a medias es más linda;

Con medias velas bogan bien las naves

Y a medias riendas trotan los caballos.

Quien pasa la mitad añade angustias,

Quien la mitad no tiene siente celos.

Si todo en nuestra vida es agridulce,

Tomarlo todo a medias es lo justo.

Arriba

 

  taichi@taichisanisidro.com.ar mail